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Um convite ao relaxamento, à aprendizagem, à descoberta e à emoção — tudo o que sentimos em cada passo pelas ilhas.

Entender melhor os mecanismos do stress e perceber como lidar com os efeitos que tem em mim, tem sido um dos meus objetos de estudo nos últimos anos.

O calor começa a insinuar-se, os dias são mais longos e sentimos de imediato os níveis de energia e a vontade de fazer a aumentar de tom.