Blog

Entender melhor os mecanismos do stress e perceber como lidar com os efeitos que tem em mim, tem sido um dos meus objetos de estudo nos últimos anos.

O Burnout não se resolve com produtividade. a desconexão da natureza está a deixar-nos doentes porque o corpo e a mente humana evoluíram durante a maior parte do tempo em ambientes naturais.

O calor começa a insinuar-se, os dias são mais longos e sentimos de imediato os níveis de energia e a vontade de fazer a aumentar de tom.