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Como ganhar uma maior consciência sobre as nossas rotinas e usar os ensinamentos do Verão para o resto do ano? Como adquirir hábitos mais sustentáveis e ao mesmo tempo reparadores, que nos permitam levar os dias com mais leveza e energia?

Tudo começou como uma necessidade pessoal de reconexão - com a natureza e com o meu próprio ritmo.

Neste artigo, vamos explorar como integrar estes momentos na tua rotina e partilhar atividades simples que podes experimentar agora mesmo.