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Como ganhar uma maior consciência sobre as nossas rotinas e usar os ensinamentos do Verão para o resto do ano? Como adquirir hábitos mais sustentáveis e ao mesmo tempo reparadores, que nos permitam levar os dias com mais leveza e energia?

Estamos exaustos porque vivemos num ritmo que não é suposto ser o nosso.

Fala-se muito em conexão com a natureza e conosco, mas não é assim tão simples quando estamos permanentemente ligados a u